Insomnia adalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur walaupun ada kesempatan untuk itu. Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun. Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologis. Dalam hal ini, bantuan medis atau psikologis akan diperlukan. Salah satu terapi psikologis yang efektif menangani [...]
Archive for the ‘Health Information’ Category
14 Dec
Kesepian Menular seperti Virus
Kesepian ternyata mirip wabah flu, bisa menyebar dalam sekelompok orang di dekatnya. Begitulah menurut suatu penelitian terbaru. Kalau flu bisa tersebar lewat berjabat tangan, orang bisa “terjangkit” kesepian melalui interaksi yang negatif. Menurut penelitian John Cacioppo, psikolog dari Universitas Chicago, seseorang yang kesepian biasanya tak mudah memercayai orang lain sehingga masalah kecil bisa menjadi besar. [...]
10 Dec
8 Aturan Memakai Ponsel
Ponsel kerap dituding sebagai ‘biang keladi’ penyebab kanker otak. Bisakah dicegah? Tampaknya saat ini, hampir semua orang tak bisa hidup tanpa ponsel. Pria atau wanita bisa menghabiskan waktu lama, bahkan hingga berjam-jam menelepon. Namun, di sisi lain gadget yang terus mengalami inovasi ini dituding sebagai salah satu ‘biang keladi’ penyebab kanker otak. Meskipun anggapan tersebut [...]
18 Nov
7 Makanan Penunda Penuaan
Hidup sehat adalah salah satu kunci dari panjang umur. Untuk hidup sehat, kita tentu memerlukan nutrisi yang baik dan sehat pula. Inilah beberapa jenis makanan yang diklaim berkhasiat membuat awet muda dan tetap sehat. 1. Minyak Zaitun Empat dekade lalu, para peneliti dari Seven Coutries Study menyimpulkan bahwa lemak tak jenuh dengan rantai tunggal (monounsaturated) [...]
14 Nov
Diet Sesuai Kepribadian
Pilihlan diet sesuai dengan kepribadian Anda. Kepribadian berpengaruh pada banyak hal, seperti baju yang kita kenakan, teman-teman dan pria yang diidamkan. Tidak hanya itu, kepribadian juga berpengaruh pada berhasil atau tidaknya diet yang dilakukan. Jika diet yang dilakukan tidak disesuaikan dengan kepribadian, maka cenderung tidak berhasil. Mulai sekarang cobalah pilih jenis diet yang sesuai dengan [...]
24 Oct
Kenali Jenis Sabun Pembersih Wajah
Inilah macam-macam jenis sabun pembersih wajah yang perlu Anda ketahui. Jangan main-main dengan kulit wajah. Sekali saja Anda salah memilih produk pembersih wajah, maka hancurlah semua harapan untuk memiliki kulit wajah yang halus dan indah. Sebelum salah langkah, lebih baik Anda kenali beberapa jenis sabun dan pembersih wajah yang sekiranya sesuai dengan kulit wajah Anda. [...]
31 Aug
Pemanis Buatan, Tak Akan Bikin Gemuk?
Rasanya hampir semua makanan mengandung gula, termasuk juga karbohidrat utama seperti nasi, roti, atau mi. Belum lagi buah-buahan dan makanan kecil lainnya. Padahal, terlalu banyak gula bisa menyebabkan kelebihan berat badan dan penyakit. Karena itulah, agar tetap bisa menikmati makanan favorit tanpa khawatir kelebiha kalori, kini makin banyak orang berpaling pada pemanis buatan, yang disebut [...]
25 Aug
Olahraga Ringan Saat Berpuasa
Misalkan Anda memilih jenis latihan yang benar, maka olahraga justru dapat membantu melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh selama berpuasa. Stretching atau peregangan adalah salah satu jenis latihan yang dapat Anda lakukan. Tak hanya berguna untuk melancarkan peredaran darah, peregangan juga bermanfaat untuk meredakan emosi dan menenangkan pikiran. Pagi Hari Jika biasanya Anda dapat meneguk [...]
25 Aug
Mengapa Puasa Bikin Mengantuk di Siang Hari ??
Anda mengalami rasa kantuk tak tertahankan saat puasa? Hal itu memang wajar. Namun, biasanya Anda bisa minum kopi untuk mendongkrak energi. Tapi, apa yang harus dilakukan untuk mengatasi kondisi ini kala berpuasa? Baca artikel ini untuk mengetahui penyebab dan solusinya! Menurut dr. Samuel Oetoro, ahli gizi, penyebab munculnya rasa kantik yang hebat saat berpuasa adalah [...]
Visitor Comment's